✨ Tu fais tout "comme il faut", et pourtant... tu t'épuises.

Tu manges sainement, tu fais du sport, tu coches toutes les cases du "prendre soin de soi" version Instagram. Mais malgré tous tes efforts, ton corps t’envoie des signaux d’alarme : fatigue chronique, ventre gonflé, humeur instable, prise de poids inexpliquée, perte de ton cycle…
 
Tu gères tout, tout le temps. Et tu t’oublies, doucement.

Tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais plus par où commencer.
 
Ce mini guide est là pour t’aider à te recentrer sur l’essentiel, sans t’ajouter une charge mentale de plus.
 
Tu y trouveras des clés pour :
-  Ralentir sans culpabiliser
-  Reprendre le contrôle sans t’épuiser
-  Apprendre à écouter ton corps avant qu’il ne crie plus fort
 
Un premier pas vers une santé hormonale apaisée et une relation plus douce avec toi-même.

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